便秘の悩みは、便秘自体より、そこから起こるさまざまな不快症状 にあります。下腹の張り・膨満感・食欲不振・頭痛・肌あれ・イライラなど。
頑固な便秘に苦しんでおられるかたは、薬で出すのが当たり前の ようになっておられますが、やはり自然に出た場合の爽快感を 得られることはないですし、常習性が心配にもなります。

食物繊維をとる・水分を十分にとる・適度な運動をする・ 朝いちばんで冷たい水を飲む・乳酸菌をとる など、便通にとって良い条件はありますが、これらを満たせば 便通につながるかというと、それほど簡単なものでもありません。

なぜかというと、腸細菌のバランスにしても、腸の蠕動運動にしても 自律神経がコントロールしているものなので、そこに問題があれば いくら食生活や運動に注意しても快便にはつながりにくいのです。

ここで、よく利用される解決法について、問題点を記述しておきます。

１・便秘薬の常用

頻繁に使用していると、腸自体の蠕動運動の力が弱まり、 ますます出づらい体質になっていきます。
始めの薬からだんだん強い薬が必要になるのはこのためです。


２・ヨーグルトなど乳酸菌の問題

ヨーグルトをたべると、便秘しにくいということで、しかも身体に よいイメージで食べられている方がかなりいらっしゃいます。
しかし、日本人はもともと体質的に乳製品のある成分を消化する 酵素を持ち合わせていない人の方が多い（７５％近く）ことから、 ヨーグルトを常用すると、腸に負担がかかるといわれています。
腸の状態が悪くなれば、腸内細菌のバランスが崩れ、よい便が 作られにくくなります。
一時しのぎの策としてはよいですが、食べ続けることは避け、 根本的な対策を考えた方がよいと思われます。

ある種のハーブ茶なども同じ理由から、長期間の利用はおすすめ できません。

◆　　食事について
水分や食物繊維も必要ですが、なんといっても酵素量 の多いものを積極的にとりましょう。
新鮮な食品(加工されてないもの）には、酵素が多く含まれて います。
発酵食品は、酵素を原材料に、有用な菌を増やしてくれます。
納豆・味噌・こうじ製品・ぬか漬けなどです。

◆　　酵素飲料のすすめ
生活パターンからどうしても理想的な食事がとれないかたには、 酵素飲料の「菜実根」をおすすめします。
原材料の豊富さももちろんですが、発酵の過程を充分に経ています ので、おなかの中で善玉菌を増やす仕事をしっかりしてくれます。

便秘に限らず、下痢症のかた、便秘と下痢を繰り返す過敏症の かた、消化器系の不調のかたにも有用です。


◆　　体操・呼吸法指導
運動をしても、腸までをしっかり動かすことは難しいものです。
当店の呼吸法は、横隔膜をダイナミックに上下させて、 腹圧をしっかりかけ、腸のマッサージを直接行うようなj状態を つくるものです。
おなか周りの血行もよくなり、引き締め効果も期待できるでしょう。

◆　　酵素温浴
おなか周りが冷えることは、腸内細菌の活動を鈍くさせることに なります。
酵素浴をすれば、全身がしっかり温まり、腸の蠕動運動も 腸内細菌もよく動くようになります。
また、自律神経の交感神経系が優位で、消化活動が抑制され 便秘になっている場合、酵素浴にて神経がリラックス、副交感 神経優位になり、消化器系の働きが活発になります。
実際、酵素浴中は、おなかがグルグルと動いたり、おとが鳴ったり します。

◆　　自律神経バランスを回復させる手技療法
排泄の感覚やリズムは意思とは関係なく、自律神経によってもたら されています。この神経の流れが悪いことも、便秘の大きな原因に 入ります。
首の施術は、腹部の疾患とは関係ないように思えますが、身体は つながっています。脳の緊張をとることは、健康体を創るためには とても重要なのです。


◆　　イメージ療法

腸はメンタルと深い関連があります。環境が変わるなどすれば たちまち、影響をうけることは誰しも経験があると思います。
それほど、デリケートな器官であればこそ、自分のイメージを 使って腸を動かすことも可能になるわけです。
即効性が期待できます。


【料金】
酵素風呂　　　30分　　3,000円
手技療法　　　60分　 6,000円
イメージ療法　30分　　3,000円