結論からいうと、「強い自分になろう！」と決めることですね。

弱いから強くなりたい・・と思っているわけで、なんの説得力もない言葉のように感じるでしょう。

ただ、この「弱い」という根拠は何でしょうか？

これは、自分が今まで経験してきたことや、過去の記憶からダメージ を受けた自分を称して「弱い」と決めつけているだけですよね。

他人をみているとよくあることですが、「よくそんなことが耐えられて いるよね？」とか「あの人だから、このつらい状況をのりきれたんだろ う」と感じることがあります。

でも、その当事者は「自分のメンタルは強いから！」と思っているでしょ うか？

おそらく「メンタルは弱いけど、なんとか持ちこたえた・・・」というのが実感ではないでしょうかね。

自分が弱いメンタル・・・だと感じていても、他の人と比べたら強いのか もしれないし、過去の経験を乗り越えた現時点では以前より強くなってい るかもしれません。

つまりは、「弱い」というものは実体のない、自分の思い込みだけという ことです。

だから、その根拠のないものを信じるなら、「強いメンタルの私」という 根拠のないものも信じてしまえばいいのです。

筋トレと同じで、心も鍛えれば鍛えるほど、使えば使うほど、強く扱い方が上手になっていきます。

何かがあったとき、「私はメンタルが弱いから、対処できない」と思うので はなく、「これを乗り切れば、１つ強いメンタルになれる」

何もなくても、「強いメンタルをつくる」と決めていけば、日常のいろいろ なことが、「その強いメンタルをつくるため」の教材となって働いてくれる わけです。

なにごとも目標設定が大事といわれますが、どういう気持ちでものごとを進 めていくのは、結果を大きく左右します。

まずは、こうなっていくと決めていきましょう！！