ストレスがかかると肌の調子が今ひとつ・・・。
こんな体験はよくあり、今更目新しい情報でもないのですが、
なぜ、ストレスでシワができたり、くすんだりするのかは
科学的な根拠はなかったようです。
ところが、ポーラ化成工業の研究結果によると。
心理ストレスは神経伝達物質の「サブスタンP」に
働きかけ、肌の真皮線維芽細胞がコラーゲンを創る
機能を低下させるということを明らかにしました。
その結果、肌の弾力が失われ、くすみをおこさせるとのこと。
ポーラ化粧品は、その「サブスタンｐ」の働きを抑制する
物質を研究し、化粧品に配合することを決めているようです。
化粧品でストレス下でも、肌がくすまないのも嬉しいのですが、
そのストレス自体を緩和させることができれば、肌だけでなく
身体にとっても嬉しいことですよね。
その日のストレスはその日のうちに。
できるだけ、ストレスが小さく、手に負えるうちに対処してお
くほうがベター。
・呼吸に集中する時間をとって、意識をストレス状況から完全に
解放させる。
・このストレスが自分を高めてくれる・成長させてくれると、意味
づけをおこなう
・肌あれはストレスのせいだ！と責任をおしつけないで、そんな中でも
頑張って自分の身体のために働いてくれている肌に「ありがとう」と
ねぎらう
・顔体操・・・パーツ（口や目）をできるだけ大きく開きキープ、
その後、パーツをきつく閉じ、できるだけ真ん中によせてしわくちゃ顔で
キープ・そのあと無表情でリラックスしてキープ・・・これを繰り返す。
血行の改善と表情筋のエクササイズにもgood。
ちなみに、酵素風呂は、マイナスイオン効果や森林浴効果などで、ストレス
軽減のためのリラクゼーション効果が得られます。
また、発酵により、天然の美容成分が生み出されているので、それを肌が
吸収します。
酵素の働きが高まれば、真皮層がコラーゲンを創りだす過程を促進して
くれるでしょう。
酵素風呂と自宅でのケアで少々のストレスなどこわいものなし！です。
