アトピー・冷え性なら酵素風呂 | 香川県高松市 自然家(じねんや) | 「意志が弱い」のは「脳」のささやきのせい

「意志が弱い」のは「脳」のささやきのせい

何事かを成功させたいときは、もちろん「努力」が必要です。本人が
好きでやっていて、努力と感じていないケースもありますが、そのと
きも、なにかしらの「行動」が必要ですよね。

 

でも、その「行動」のアクションの前に立ちふさがるのが、いざ、実
行するという
「意志」です。

 

この「意志」がなかなか立ち上がらないのは、以外に「頭のいい人」
が多い?
という話も。

 

なぜかというと、人が動こう!という気になるのは、やってみよう!
できるかもしれない!できるようになりたい!・・・

 

こんな情動があればこそですが、その瞬間にも、心のどこかで、失敗
したこと・できなかったこと・苦い経験・どうせいつもこうだという
習性・・いろいろなマイナス要素が浮かびあがります。

 

頭がよければよいほど、こういった記憶をより鮮明に覚えているとか・
・・。

 

「忘れやすい」のは、悪いことばかりではなく、不必要な情報であれば、
いいことでもあるんですね。

 

「やってみよう」という意志を持ち続けるためには、この「こころの片
隅の声」を
無視するとか、「それは過去の話だ、次はやってみないとわ
からない!」と打ち負かす強い気持ちが必要になります。

 

「脳」はスーパーコンピューターと言われますが、弱点もあって、心の
片隅の声よりも言語としてのはっきりとした言葉に反応します。

 

また、その言葉よりも表情や態度から伝わってくる、神経細胞からの電
気信号や神経伝達物質やホルモンに反応します。

 

ですから、自分の「意志」を強く持とう!と努力するよりも、「やろう」
「行動しよう」
と言葉に出すことが大事なんですね。


でも、せっかく言葉に出して、「脳」が行動するために動きだそうとして
いても、その次の瞬間に怠惰な態度・・・寝そべっていたり、うなだれて
いたり、暗い表情のままだったり
すると、そちらからの「信号」を指示と
して受け取るので、行動しないような働きをします。

 

やらないことの言い訳をさがすとか、今の目の前の快楽のほうが大切だと
か思わされたりとかします。

 

今しなくてもいいんじゃないの?

それをしなくても、たいした変わりはないよ
今更これして何になるんだろう

あの録画みようかな?

お給料入ったら、バーゲンに行こうっと。   

 

などなど、これは「脳」が大変な作業をしなくてすむように、楽できる
ように
そっと耳元でささやいてるんです。

自分の弱い意志のせいではないのです。

 

ということで、まとめると・・・

 

まずは「やってみよう」「できる・できる」と言葉にする。

そのあと、ただちにそのような動作・表情・態度を伴わせることが大事
です。

 

姿勢を正す・胸をはる・はつらつとした表情にしてみる・ガッツポーズ
をする

 

など、言葉に裏打ちされた身体の感覚を「脳」に伝えることで、それなら
・・・と
「行動」するための指令を身体に指示してくれるのです。

 

自分の「意志」や「性格」を根性でなんとかしようと思うよりも、「脳」
の性質を利用して、自分を動かせてくれるようにもっていくことが、効率
のよい動き方のようです。