アトピー・冷え性なら酵素風呂 | 香川県高松市 自然家(じねんや) | パニック障害をのりこえる

パニック障害をのりこえる

10年来の不安神経症の身体を見させていただきました。

頭骨が異様に硬く、健康なかたに感じられる柔軟性が全くありません。
頭骨の縫合部分も緊張しきっているため、頭全体が、特定の箇所だけ
膨らんでいるように感じます。
頭蓋のリズムはまったく感じられない状態。

仙骨においては、氣の消失が大きく、枯れかけている植物が水分や養分を
渇望しているといった感じです。

発症の原因は、お伺いしていないのですが、なんらかのストレスに対して
自分では解決できない・無理・・といったことから不安感がわいてくる。
そういったことが度重なると、不安に思う神経経路が強化されてしまいます。
(思考のパターン化)
否定的な感情は、神経経路を伝わり、強力に氣の消失を招きます。
(はげしく怒ったり、悲しんで次の日元気になる人はいませんよね)
氣が消失すると、身体は防衛の手段が弱まってしまうので、少々のことに
対しても、強く警戒し、身の安全を確保しようとします。
その結果、不安感が増大。
そこに抗不安薬などの薬を服用していくと、薬は化学薬品ですので、解毒作用など
身体に負荷をかけます。臓器は単独ではなく、それぞれが連携して働いているので
ドミノ倒しのように不調が出てきます。
その不調に対しても、不安感が湧いてきます。

(現代の西洋医学は、調子の悪い箇所のみに対応していくので、根本解決は
難しく、不調箇所が増えれば、薬の数や種類が増えていくだけになります)

理屈ではなく、身体の奥深くから沸き起こる不安感や緊張感。
このようなサイクルを断ち切るためには、なんといっても身体のリラクゼーション
得ることが必要になります。
身体がリラクゼーションを感じられれば、脳は「緊張や警戒をする必要がない状況」
だと感じます。
すると呼吸が落ち着き深くなり、脈も安定します。
なにかを考えなければ・・・といった緊迫感からぼっ~とすることができるように
なります。
脳が過活動から、休息を得られ、本来の自然的な活動を取り戻すことができます。

では、このリラクゼーションを得るために・・・

頭蓋調整・・・締まりきっている頭骨を緩めていき、頭骨内を流れる脳脊髄液や
静脈や神経の流れをよくします。

②不安感にのっとられない・・・「不安に思ってはいけない」と思うのは、逆効果
です。沸いた感情はそのままにしておき、たちまちそれによって氣が消失すること
を防ぎます。ある種の呼吸法を用います。

③消失した氣を回復させる・・・氣を取り入れる呼吸法や高める呼吸法・身体に循環
させる体操法などに取り組んでいただきます。

③考え方の修正・・・・自分の思考パターンに気づき、違う認識の仕方を取り入れる
訓練をします

④今・ここに心を集める・・・・不安は心が未来に先走ると、ひろがっていきます。
心のあり方に気づき、今、現在の大丈夫な瞬間を感じるように訓練をしていきます。

メンタルでお悩みのかたは、治りたいと本心から思いつつも、その状態でこそバランスが
とれていることがあるのも事実です。
そのバランスが崩れることに恐怖や抵抗が起こるでしょう。身体的にも思考回路にも
精神性にもしみこんでしまったものは急速には変えられません。
しかし、手段はいろいろありますので、1つずつ取り組んでいき、元気を取り戻しましょう。
元気は人間の本来の姿です。
身体には元気になろうとする力が備わっています。
上記の方法は、その力を再発現させるためのものです。