あてはまれば、〇をつけ、数を数えてください。

１．頭痛がよくする・頭が重いことが多い

２．めまいや耳鳴りがよくする

３．不眠・夜中によく目がさめる

４．寝起きが悪い・朝の動きが悪い

５．目のかゆみがある・充血する

６．目のしたにクマがある

７．鼻づまりしやすい・鼻水がでる

８．口内炎がよくできる

９．肌のかゆみがある・発疹がでやすい

10．多汗・寝汗が多い

1１. 無汗

1２．動悸がする

1３．便の形が悪い・おなかが張る・下痢症

１４．便秘症・便が臭い

１５．おならが多い・臭い

１６．胸焼けがする・ゲップがでやすい

１７．食後すぐに眠たくなる

１８．関節痛や神経痛がある

1９．むくみがある・冷える

２０．頻尿・尿の出が悪い

２１．集中力がない

２２．落着きがない・イライラしやすい

２３．慢性的な疲労感がある

２４．脱力感がある・無気力になる


〇が0個・・・・・酵素が充分にあり、健康的な生活を営めています

〇が1個～3個・・・・・酵素レベルは普通です。不足しないよう野菜や果物から

意識して酵素をとりましょう

〇が4個～6個・・・・・酵素が不足気味です。

食べ物から積極的に酵素を補うようにしましょう。

〇が7個以上・・・・・ 酵素が大幅に不足しています。

病気の引き金になったり、治癒が長引いたりします。

酵素飲料の摂取・食生活の見直し・体内酵素を減らさ

 ないような生活・酵素風呂の利用など、これからの健康

のために何か手を打つことをおすすめします。