うつ症状(神経症・心身症)

    こころを落ち着かせる ③食の影響
    こころを落ち着かせる ②安らぎ脳を創造する
    こころを落ち着かせる ①感情を認める
    うつ 冷えとの関連
    睡眠の重要な役割
    副交感神経が優位すぎかも?!
    パニック障害をのりこえる
    わけのわからない不安感 消滅!
    うつ・土いじりが効果的
    うつ・なぜ起こる?
    呼吸法 アンドルーワイル博士流
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