2019年 10月 25日

  1. マインドフルネスは治癒への道の道しるべ
  2. こころの浮き沈みをなだらかに
  3. 呼吸上手は生き方上手!
  4. 楽しいから行うより 行うから楽しくなる
  5. 抵抗・判断・執着が苦しみのもと
  6. エゴを弱める
  7. エゴとつきあう
  8. 呼吸法 なんのためにする?
  9. 扁桃体ハイジャックにあわないために
  10. 気にしない・・から気にならない生き方へ
  11. こころから聴くことは、自分の為なのです
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