ブログ

  1. 扁桃体ハイジャックにあわないために
  2. 気にしない・・から気にならない生き方へ
  3. こころから聴くことは、自分の為なのです
  4. 人との関係をよくするには、自分自身とつながることから
  5. 自分で変えられるものと変えられないものを見分ける
  6. 手に負えない感情をおとなしくさせるには・・・
  7. 全てを受け入れると何が変わる?
  8. 自分自身であることで他人とつながる
  9. 自分について考えるのは不幸のもと
  10. マインドフルネス健康講座について
  11. なりたい自分になるには弱さを知ることから
  12. ストレス解消の気晴らしは逆効果?
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