不妊　困った症状　②月経前症候群

生理前にさまざまな体の不定愁訴を感じます。精神面でも情緒が不安定になりイライラしたり落ち込みやすくなったりします。

これらは生理周期に関するホルモンからの働きかけに身体が対応しきれない状況です。

身体が対応しきれない状態は、次のようなものが考えられます。

・子宮をはじめ、臓器が硬直しているため、血液を取り込む力が弱まっている
・冷えがあり、ホルモンや神経の流れがスムーズでない
・ストレスが多く、副腎が疲労している（ホルモン生成が円滑に行われない）
・免疫力が低下している
・生理や女性性に関するネガティブな心理

本来、ホルモンバランスや自律神経の流れが整っていれば、痛みや不快な症状がおこることはほぼありません。
こういった症状はなにか問題があることのサインとして受け止め、ご自分の身体の状態をよく観察し、必要なケアを行っていってほしいものです。

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